2018/09/25
「いつまでも美しく健康」を科学する 特別編「食と睡眠」
講師：米井 嘉一（同志社大学生命医科学部 アンチエイジングリサーチセンター 教授）
講座概要
アンチエイジングの目標は健康長寿です。いつまでも美しく健康でいるためには、「食」「睡眠」に関する知識も不可欠です。睡眠がメタボリックシンドロームや認知症にどう関わっているのか、どのようであればいい睡眠なのか、睡眠の質をあげる理想の環境とはどのようなものなのか、を学びます。若さと健康を保つ食育の回では、サプリメントについても取り上げます。
- 第1回 10/26（金） 睡眠とメタボ！ 睡眠とコグニ！
- 第2回 12/7（金） 睡眠の質を向上させるアイデア特集！
- 第3回 12/21（金） 食と健康！
- 第4回 2/22（金） 今、注目のサプリメント！
詳細およびお申込みは下記サイトをご確認ください。